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リフレッシュ!

長引くコロナ渦の暮らしで閉塞感が増してきますね。自分なりのささやかなプチ楽しみを暮らしの中に工夫して取り入れていくことが大事です。

新緑の季節、大きな新鮮な外気を深呼吸、ウォーキングなど!身体も脳もリフレッシュ!